Ещё раз по поводу "ой, всё пропало и скоро все мы пропадём".
Да не пропадём мы, ну что за ерунда.
Русские крепкий народ, а уж русских женщин, я думаю, даже ядерная бомба не возьмет.
В нашей истории объективно были времена и похуже. И ничего, живем.
Мы и сейчас выживем, выстоим и обязательно вырулим.
Просто проблем в стране накопилось много и надо с ними по порядку разбираться, для чего нужно время и номальные люди. Пока что и то и другое есть, что радует.

Вообще вопрос "что делать" в принципе неправильный.
Правильный вопрос: "что конретного конкрентно я могу сделать конкретно сейчас".
Мой ответ - как минимум, 3 полезные вещи.

1. Остановить русскую аутоагрессию в своём лице. Если есть постоянная ненависть и хроническое раздражение в адрес "всяких гадов", хорошо бы проверить печень и желудок. Надо следить за здоровьем, не курить, ограничить алкоголь, ходить в баню и заниматься спортом. Перестать ныть и призывать конец света, чтобы не было так страшно жить.  Лучше верить в позитивный вариант будущего. Вера - это решение, так что просто надо принять решение и верить. Кстати,  здоровая агрессия - это экспрессия, а не насилие.

2. Постоянно тратить часть времени на сопоставление информации из разных источников, чтобы в голове была более-менее ясная картина мира. Ложь и провокации отслеживать хотя бы наполовину. Верить себе, а всякие медиа-головы вообще не слушать, потому что это только грязная пена.

3. Создавать и восстанавливать горизонтальные связи, чтобы паразитский постмодерн, когда  никто никому не верит, быстрее накрылся супер-пупер-концептуальным медным тазом. Преодолеть разобщённость можно только создавая общности. Пускай совсем небольшие, но объединенные чем-то полезным и/или светлым, где есть общее понимание самых важных вещей и нет вождизма, где люди друг друга слышат и умеют эффективно дейстовать вместе.

пс. 3 раза верить, ага)